Главная » 2017 » Август » 17
Методика «маленьких перемен», описанная в книге "Одна привычка в неделю" работает! Независимо от того, что именно человек хочет изменить в себе, принципиальны три момента: любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений; тактика «всё или ничего» зачастую не срабатывает; маленькие перемены в себе подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху.

Делимся с вами 7 советами о том, как с помощью маленьких шагов изменить свою жизнь.

 

Совет 1: Убейте внутреннего критика

 

Немного конструктивной самокритики никогда не помешает, поскольку побуждает нас расти над собой и становиться лучше. Но слишком сильная или неправильная самокритика может оказаться для нас крайне вредной. Люди часто становятся самыми яростными критиками себя. Вот три способа бороться с критикой.

 

Знак «Стоп». Когда вам в голову приходит негативная мысль, вообразите большой красный знак «Стоп» и повторите это слово про себя. Эти визуальный и вербальный символы позволят вам лучше контролировать свое поведение.

 

Говорите с собой так же, как вы говорите с другими людьми. Если вы знаете, что вы никогда не скажете окружающим, никогда не говорите это мысленно и себе. О ... Читать дальше »

Категория: Трансерфинг реальности | Просмотров: 377 | Добавил: anatoly | Дата: 17.08.2017 | Комментарии (0)